Les médecins disent que l'état de vos mains peut indiquer un problème de santé.
Voici 6 choses auxquelles vous devez faire attention pour sauver votre santé.
palmiers rouges
Les médecins expliquent que les paumes rouges peuvent être un signe de problèmes de foie, surtout si vous avez plus de 50 ans. Habituellement, la rougeur est située sur le bord externe de la paume.
Une cause possible des paumes rouges est un changement de l'équilibre hormonal, provoquant la dilatation des vaisseaux sanguins. La polyarthrite rhumatoïde peut provoquer des rougeurs dans les paumes.
Si vous remarquez des zones rouges sur vos mains, vous devriez consulter un médecin pour en connaître la véritable raison. En attendant, essayez de passer à une alimentation saine et de réduire votre consommation d'alcool.
Mains moites
Il existe plusieurs causes possibles de paumes moites :
- transpiration excessive
- stress
- glande thyroïde hyperactive
En cas d'hyperhidrose, c'est-à-dire de transpiration excessive, des anti-transpirants puissants peuvent être essayés. Vous pouvez également recourir à une aide médicale pour lutter contre l'hyperhidrose.
Essayez de limiter votre consommation d'alcool et apprenez à contrôler votre niveau de stress (méditation, technique d'inspiration-expiration). Si rien ne fonctionne, vous devriez certainement consulter un médecin.
Perte de sensation et picotements
Parfois, nous nous réveillons avec le sentiment d'avoir perdu la sensation dans certaines parties du corps.
Dans certains cas, ces symptômes de la main peuvent être le signe d'un problème plus grave, comme l'ostéochondrose cervicale, le syndrome du canal carpien, la thrombose veineuse d'un membre, une lésion du plexus brachial, l'anémie ou le diabète. Si vous ressentez souvent une perte de sensation dans vos mains sans raison apparente, consultez votre médecin.
mains sèches
Les causes les plus fréquentes de peau sèche sur les mains sont la déshydratation et la carence en œstrogène, qui va de pair avec la ménopause. Pour éviter la déshydratation, buvez beaucoup d'eau et utilisez des crèmes hydratantes pour les mains.
Ajoutez du poisson gras, des graines et des noix à votre alimentation. Consultez un médecin pour un traitement hormonal de soutien pour vous aider à contrôler votre baisse des niveaux d'œstrogènes.
mains tremblantes
On sait que les tremblements des mains peuvent être le signe de problèmes de santé graves, comme la maladie de Parkinson.
Si ce problème vous dérange, consultez un médecin. En attendant, limitez votre consommation de café fort et d'alcool. D'autres causes possibles sont l'anxiété et, dans la plupart des cas, le stress.
Ongles faibles
Un symptôme de carence en zinc peut être des ongles faibles ou fissurés. Le zinc est vraiment important pour notre santé, il favorise la cicatrisation des plaies, aide à la division cellulaire et renforce le système immunitaire.
Ajoutez des aliments riches en zinc comme l'avoine, les noix et la viande à vos repas. Les médecins recommandent également de prendre du zinc comme supplément si vos niveaux sont bas.